7ヶ月21日目(2食目)
ブロッコリーの昆布出汁粥
トマト白和えしらすのせ

 ブロッコリーの昆布出汁粥
 トマト白和えしらすのせ

ブロッコリーの昆布出汁粥
材料:お粥 小さじ5
昆布出汁 小さじ2・ブロッコリー 小さじ2
①お粥と昆布出汁を温め混ぜます
②ブロッコリーも温めます
③昆布出汁粥にブロッコリーをのせたら完成です

トマト白和えしらすのせ
材料:トマト 小さじ1
豆腐 小さじ1・しらす 小さじ1
①トマトとしらすは温めます
②豆腐はさっと茹でなめらかに潰します
③トマトと豆腐を混ぜ白和えを作りしらすをのせたら完成です

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