7ヶ月26日目(1食目)

 大根とキャベツのお粥
 ほうれん草白和え  ほうれん草の作り方はこちら
 ばななヨーグルト
(ばなな 小さじ1・ヨーグルト 小さじ2)

★息子さんバナナ好き。スプーンをベロベロ舐めていますが、
スプーンはバナナ味じゃないよ(*’ω’*)★

大根とキャベツのお粥
材料:お粥 大さじ2・大根 小さじ1・キャベツ 小さじ1
①全て温め大根とキャベツは混ぜ、お粥の上にのせたら完成です

ほうれん草白和え
材料:ほうれん草 小さじ1・豆腐 小さじ2
①ほうれん草は温め、豆腐はさっと茹でます
②豆腐は裏ごししてなめらかにするかスプーンで潰して細かくします
③人参と豆腐を混ぜ、お皿にのせれば完成です

材料・作り方

・ほうれん草 1本

①葉の部分のみ使用します。柔らかくなるまで茹でて下さい。

②裏ごしかブレンダーでなめらかにします。茹でた葉物の野菜の水分をあまり切らなかったので、お湯を足す事なく作れました。裏ごし出来なかった繊維は取り除きましょう。

③小分けにして冷凍保存しましょう。

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