8ヶ月21日目(2食目)

 しらすと小松菜粥
 大根と玉ねぎのとろとろ人参ブロッコリーのせ
 りんごヨーグルトのきな粉がけ
(りんご 大さじ1・ヨーグルト 大さじ1・きな粉 少々)

しらすと小松菜粥
材料:お粥 大さじ3・しらす 小さじ2
小松菜 小さじ1
①しらすと小松菜を温め、お粥の上にのせたら完成です

大根と玉ねぎのとろとろ人参ブロッコリーのせ
材料:大根 大さじ1・玉ねぎ 大さじ1
人参 小さじ1・ブロッコリー 小さじ1
①大根と玉ねぎは温め、水溶き片栗粉でとろみをつけます
②人参とブロッコリーは温め混ぜ、①の上にのせたら完成です

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