9ヶ月1日目(2食目)

 小松菜とさやえんどうのお粥
 鮭と白菜の味噌和え
 いちごヨーグルト
(いちご 大さじ1山盛り・ヨーグルト 大さじ1)

★緑の野菜オンリー・・★

小松菜とさやえんどうのお粥
材料:お粥 大さじ3・小松菜 小さじ1
さやえんどう 小さじ1
①全て温め混ぜたら完成です

鮭と白菜の味噌和え
材料:鮭 大さじ1・白菜 大さじ2
味噌 ほんの少し・昆布出汁 大さじ1
①鮭と白菜を温めます
②温めた昆布出汁で味噌を溶かし、水溶き片栗粉でとろみをつけ①と混ぜたら完成です

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