9ヶ月8日目(2食目)

 鱈と野菜のお粥
 豆腐と野菜のとろとろ
 オレンジばななヨーグルト
(オレンジ,バナナ 各大さじ1・ヨーグルト 小さじ1)

★果物多すぎたか・・(;’∀’)★

鱈と野菜のお粥
材料:お粥 大さじ3・鱈 小さじ1
小松菜 小さじ1・椎茸 小さじ1
①全ての材料を温め混ぜたら完成です

豆腐と野菜のとろとろ
材料:豆腐 小さじ1・人参 小さじ1
玉ねぎ 小さじ1・さやいんげん 小さじ1
青のり 小さじ1/4
①豆腐はさっと茹でます
②野菜は温め水溶き片栗粉でとろみをつけます
③①と②を和えて青のりをかけたら完成です

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