9ヶ月13日目(1食目)

 鮭とひじきのお粥
 豆腐のわかめ餡がけ
 メロンとりんご
(メロン 小さじ1・りんご 大さじ1)

鮭とひじきのお粥
材料:お粥 大さじ3・鮭 小さじ1
ひじき 小さじ1/4・レタス 小さじ2/span>
①全ての材料を温めたら完成です

豆腐のわかめ餡がけ
材料:豆腐 小さじ2・乾燥わかめ 3つ
小松菜 小さじ1・人参 小さじ1
玉ねぎ 小さじ1・昆布出汁 大さじ2
①豆腐はさっと茹で、戻したわかめは細かくします
②野菜と出汁は温め水溶き片栗粉でとろみをつけます
③豆腐に②をかけたら完成です

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