9ヶ月16日目(1食目)

 ささみと黄身の青のりのお粥
 野菜と豆腐の味噌汁
 アップル人参
(りんご 大さじ1・りんご 小さじ1)

ささみと黄身の青のり粥
材料:お粥 大さじ4・ささみ 小さじ1
黄身 小さじ1/2・青のみ 小さじ1/2
玉ねぎ 小さじ1
①全ての材料を温め混ぜたら完成です

野菜と豆腐の味噌汁
材料:キャベツ 大さじ1・じゃが芋 小さじ1
豆腐 小さじ1・ひじき 小さじ1/4
昆布出汁 大さじ3
①豆腐はさっと茹で、野菜とひじきは温めます
②大人用の味噌汁の上澄みを小さじ1とり、①と昆布出汁と混ぜ完成です

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