9ヶ月19日目(1食目)

 鰆とひじきのお粥
 豆腐の野菜餡がけ
 りんごヨーグルト

鰆とひじきのお粥
材料:お粥 大さじ4・鰆 小さじ1
黄身 小さじ1/2・ひじき 小さじ1/2
①全ての材料を温め混ぜたら完成です

豆腐の野菜餡がけ
材料:豆腐 小さじ2・人参 小さじ1
いんげん 小さじ1・大根 小さじ1
昆布出汁 大さじ1
①豆腐はさっと茹でます
②野菜と出汁は温め水溶き片栗粉でとろみをつけ①にかけたら完成です

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