9ヶ月20日目(1食目)

 鰆と青のりのお粥
(粥 大さじ4・鰆 小さじ1・青のり 小さじ1/2)
 シチュー
 みかんヨーグルト
(みかん 大さじ1・ヨーグルト 小さじ2)

シチュー
材料:ささみ 小さじ1・人参 小さじ1
いんげん 小さじ1・じゃが芋 小さじ1
ホワイトソース 大さじ3
①具材は温めミルク・お湯と混ぜます
②水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成です/span>

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