9ヶ月25日目(1食目)

 トマトソース粥
 しらすとひじきのおやき
 りんごヨーグルト
(りんご,ヨーグルト 各大さじ1)

トマトソース粥
材料:お粥 大さじ4・トマトソース 大さじ2
鶏ひき肉 小さじ1・パプリカ 小さじ2
①全ての材料を温め混ぜたら完成です

しらすとひじきのおやき
材料:しらす 小さじ1・ひじき 小さじ1/4
チンゲン菜 小さじ1・片栗粉 小さじ1
①しらす・ひじき・チンゲン菜を温めます
②片栗粉と①をよく混ぜます
③弱火にしたフライパンで両面焼けば完成です
※残ったら冷凍出来ます

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